----------------------------------------------------------------------आयुष कुमार
पैर पटकता नन्हा अंकुर,
जब आंख उसने खोली है,
उसे जन्म है दिया किसने
ये सवाल उसकी प्यारी है,
क्या जाने वो नन्ही जान,
ये जवाब कितनी भारी है।
जिसे दुनिया करती नफ़रत है,
कोई और नहीं वो नारी है।
अपने खुशियों से मुंंह मोड़ के,
सारे बंधन को झेली है,
रीति रिवाजों के चक्कर मे,
समाज ने उससे खेली है,
आधे अधिकारो के बाद भी,
जिसने हंसना ना छोड़ी है,
ये बात अब सुनलो तुम भी,
कोई ओर नहीं वो नारी है।
क्यों बात है भूला लोगों ने,
जब देश पे आई शामत थी,
कंधा से कंधा मिला मर्दो के,
जो अंग्रेजों पर भारी थी,
थी लड़ी वो खूब मर्दानी,
उसकी बलिदान रंग लाई है,
दिया जिसने ये लोक्य तोहफा है,
कोई और नहीं वो नारी है।
कोई और नहीं वो नारी है।।
আজকাল সুস্থ থাকার জন্য আমরা বিভিন্ন পন্থা অবলম্বন করে থাকি। ইদানীং কালে খুব কম বয়সে হৃদরোগের কিংবা ডায়াবেটিসের সমস্যা থেকে আরও জটিল প্রাণঘাতী রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাঁধছে। প্রতিদিন সময়ের তালে ছুটে চলার তাগিদে আমাদের জীবন ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠেছে। আর এই কঠিন সময়ে শরীরচর্চার যে সময়টুকু পাওয়া যায়, আমরা অনেকেই জিমে গিয়ে ভারী ভারী লোহালক্কর তুলে থাকি আবার অনেকেই ভোরবেলা হেঁটে থাকেন। প্রাচীন কাল থেকে যোগঅভ্যাস আর প্রাণায়ামের সুখ্যাতি আছে। অনেকেই অভ্যাস করে থাকেন। অনেকের জীবনে বদলে দিয়েছে যোগঅভ্যাস। তবে জিম না যোগঅভ্যাস এই নিয়ে তুমুল তর্কবিতর্ক আছে। নাকি শুধুমাত্র হাঁটলেই মিলবে অনেক রোগ থেকে মুক্তি? তর্ক চলবেই। অনেক বিশেষজ্ঞরা অনেক পরামর্শ দিয়েই থাকেন তবে কোভিড পরবর্তী সময়ে যোগঅভ্যাসের একটা বিরাট প্রচলন শুরু হয়েছে। বিশেষত একটা সময় বয়স্করা প্রতিনিয়ত যোগঅভ্যাস করে থাকলেও ইদানীং সববয়সীদের মধ্যে এই প্রচলন দেখা যাচ্ছে। যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞ শিবগঙ্গা টিঙ্কু গঙ্গোপাধ্যায় আটপৌরের মুখোমুখি হয়ে জানালেন যে," যোগব্যায়ামের বিকল্প কিছু নেই। প্রাণায়াম এবং যোগব্যায়াম একজন মানুষকে সম্পূর্নরূপে বদলে দিত...
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন